【キッズスイミング】選手コースの子が「他のスポーツ」もやるべき理由とは？驚きの相乗効果とメリット

「週5〜6日の練習に、週末は試合…。うちの子、泳ぐだけで精一杯じゃないかしら？」

スイミングの選手コースに通わせている親御さんなら、一度はこう思ったことがあるはずです。しかし、実は選手コースに在籍しながら、他のスポーツを「掛け持ち」している子は意外と多いもの。

今回は、超多忙なスイミングキッズがあえて他のスポーツに取り組む理由と、その驚くべきメリットについて解説します。

1. 「泳ぐだけで精一杯」なのになぜ？掛け持ちする3つの理由

水泳一本に絞ったほうがタイムが伸びそうに思えますが、あえて他の競技を選ぶのには、将来を見据えた深い理由があります。

水泳は関節への負担が少ない素晴らしいスポーツですが、浮力があるため「重力」の影響をあまり受けません。

陸上スポーツ特有の**「ジャンプ」や「激しいダッシュ」による骨や筋肉への衝撃**は、子供の身体能力を総合的に高めるために不可欠な刺激となります。

近年、早いうちから一つの競技に絞りすぎる「早期専門化」は、将来的な伸び代を狭める可能性があると言われています。

今のうちに多様な動きを経験しておくことで、**運動神経のベース（土台）**を広げ、中学・高校以降の飛躍につなげる狙いがあります。

競泳は、コンマ数秒を削るために自分と向き合い続けるストイックな世界。

チームスポーツなどを通じて「仲間と純粋にスポーツを楽しむ時間」を持つことは、過酷な練習を乗り切るための心の充電になります。

スイミングと他のスポーツ（陸上、サッカー、ダンス、体操など）を並行して行うことには、科学的・心理的なメリットがいくつもあります。

骨密度の向上： 陸上競技で地面を蹴る衝撃は、成長期の子供に必要な強い骨を作ります。
運動神経の多様化： 一定の動作を繰り返す水泳に対し、球技などは「瞬時の状況判断」を伴います。これが脳と筋肉の連携（コーディネーション能力）を劇的に向上させます。
怪我の予防： 同じ筋肉ばかりを使う「オーバーユース」を防ぎ、全身をバランスよく鍛えられます。

スポーツ	期待できるメリット
体操・ダンス	体幹が鍛えられ、水中での姿勢保持（ストリームライン）が美しくなる。
サッカー・バスケ	心肺機能がさらに強化され、瞬発的なダッシュ力が身につく。
ピアノ・習字	指先の繊細な感覚や集中力が、水の抵抗を感じるセンスに繋がることも。

もちろん、無理は禁物です。選手コースの練習量は凄まじいため、以下の2点には細心の注意を払ってください。

親の見極めポイント

子供が「どちらも楽しい！」と目を輝かせているうちは大丈夫。

でも、疲れが抜けなかったり、どちらかが「義務感」になっていたりするなら、優先順位を見直すサインです。

スイミング選手コースの子が他のスポーツを掛け持ちするのは、単なる「習い事の詰め込み」ではありません。将来、より高く、より遠くへ飛ぶための**「バネ」を作っている期間**だと言えます。

ハードなスケジュールをこなすお子さんを、食事と睡眠、送迎、そして一番の理解者としてサポートしてあげてくださいね。

…うーん、言うは易しですが、パパママにとってもかなりハードです💦皆さんがんばりましょう。